Recovery bedeutet, trotz Herausforderungen, psychischer Erschütterungen und Krisen wieder Boden unter den Füßen zu finden. Es geht darum, ein erfülltes Leben nach eigenen Vorstellungen zu gestalten – mit allen Erfahrungen, die uns geprägt haben.

Der Basiskurs von konsent.berlin führt kompakt in die Recovery-Philosophie ein und vermittelt, wie Menschen psychische Krisen von innen heraus erleben und welche Wege durch diese hindurchführen. Zentrale Recovery-Konzepte werden lebensnah erklärt: von der Bedeutung von Hoffnung und Sinn über die Phasen der Genesung bis zu konkreten Bewältigungsstrategien.

Theorie und Praxis greifen dabei ineinander. Neben fundiertem Wissen aus Forschung und Erfahrung besprechen wir alltagstaugliche Übungen, die in akuten Krisen Halt geben und gleichzeitig Werkzeuge für persönliches Wachstum und Resilienz darstellen. Diese Techniken sind bewusst niedrigschwellig – sie unterstützen beim Stressabbau ebenso wie beim Aufbau neuer Perspektiven.

Das Besondere: Der Kurs spricht Menschen mit eigener Krisenerfahrung, Angehörige und Fachkräfte gleichermaßen an. Diese Perspektivenvielfalt macht verschiedene Blickwinkel sichtbar und lässt Verständnis füreinander wachsen. Alle Teilnehmenden entdecken Ansätze für sich selbst oder ihre Unterstützungsarbeit.

Im Zentrum steht die Erkenntnis: Recovery ist keine abstrakte Theorie, sondern gelebte Erfahrung. Schon kleine Schritte können spürbare Veränderungen anstoßen und Hoffnung wieder erfahrbar machen.